6/17/2006

10 SECRETOS PARA SER FELIZ

En el poco tiempo que he tenido estos dias, he estado leyendo el libro "Los 10 secretos de la abundante felicidad".
Trata de un joven que cuando en un momento de su vida se sintió desesperado y a punto de cometer una locura, se le apareció un anciano chino que aparte de hablarle y darle consejos, le entregó una lista con los nombres de 10 personas, que el joven fué visitando, cada una de ellas le hablaba de sus experiencias y le daban un secreto para poder ser mas feliz. A partir de ese dia, consiguió serlo.
Ojalá, yo también consiga que alguno de vosotros, también seais mas felices, ese es mi propósito al publicarlos.

Primer secreto: El poder de la Actitud

La base de la felicidad, comienza con la actitud ante la vida.
Toda experiencia puede ser considerada de forma que tenga un significado positivo.
Mis pensamientos son los que me hacen sentirme feliz o desgraciado,controlo mis pensamientos, por lo tanto, controlo mi felicidad.

Segundo secreto: El poder del cuerpo

El ejercicio nos libera del estréss y genera ciertas reacciones químicas que hacen que nos sintamos bien.
La falta de la suficiente luz del dia puede generar sentimientos depresivos, por eso hay que salir a tomar la luz natural siempre que sea posible.

Tercer secreto: El poder del momento

La felicidad no está en los años,en los meses, en las semanas ni siquiera en los dias. Sólo se la puede encontrar en los momentos.
Vivir en el momento presente disipa los pesares, vence la ansiedad y reduce el estréss.
Recuerda que cada nuevo dia es un nuevo comienzo, una nueva vida.

Cuarto secreto: El poder de nuestra propia imagen

Uno es como él cree que és. Si me siento infeliz conmigo mismo, toda mi vida será desgraciada.
Cada persona es especial. Los demás son un espejo nuestro, pero un espejo distorsionado.
Actuar del modo que me gustaria ser, y hacerme afirmaciones positivas del tipo de persona que quiero ser.

Quinto secreto: El poder de las metas

Las metas dan a nuestra vida un propósito y un significado.
Las metas nos dan un motivo para salir de la cama cada mañana.
Las metas hacen que las épocas dificiles sean más llevaderas y que los momentos buenos sean todavia mejores.

Sexto secreto: El poder del humor

El humor alivia el estréss y crea sentimientos de felicidad.
En cualquier experiencia, si buscas el lado gracioso, es casi seguro que lo encontrarás.
La risa incrementa nuestro poder de concentración y aumenta nuestra capacidad para resolver problemas.

Séptimo secreto: El poder del perdón

El perdón es la llave que abre la puerta de la felicidad.
Mientras tenga resentimientos y odio me será imposible ser feliz.
Los errores y los fallos son lecciones de la vida.
Perdónate a ti mismo y perdona a los demás.

Octavo secreto: El poder de dar

Cada dia puedo crear felicidad en mi propia vida, buscando la forma de dar felicidad a los demás.

Noveno secreto: El poder de la relaciones

La calidad de mi vida es la calidad de mis relaciones.
Nadie es una isla. Todos necesitamos relacionarnos con los demás.
Toda alegria compartida se multiplica por dos, sin embargo al compartir un problema, éste se reduce a la mitad.

Décimo secreto: El poder de la fe

Sin la fe no hay felicidad duradera.
La fe crea confianza, nos da la paz mental y libera al alma de las dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.


A mi, no me hizo falta la lista de este anciano chino, para conseguir ser un poco más feliz.
Hubo una época, no hace mucho, que por circunstancias de la vida, veia que caia en un pozo sin fondo, y aunque me daba cuenta de ello, no conseguia la forma de salir a flote, hasta que alguien me regaló este blog, cosa que le agradeceré toda mi vida, pues como alguien le dijo a ella:"Cuando veas que tocas fondo, aplícate el efecto colchón y con sus muelles impúlsate y vuelve a subir a lo más alto"; eso significó el blog para mi, gracias a él, conseguí salir de ese agujero, no voy a negar que a veces decaigo, pero entonces vengo aqui , lo comparto con todos vosotros y pongo en práctica, aún cuando no habia leido el libro, lo que dice uno de los 10 secretos "toda alegria compartida se multiplica por dos y todo problema se reduce a la mitad".

Gracias a ti, hoy, soy la persona que hace mucho que no era. El otro dia estuvimos hablando de que a las personas con cuesta reconocer y agradecer lo que hacen por nosotros, y yo, hoy y ahora, quiero hacer publicamente mi reconocimiento y mi agradecimiento a esa persona que me hizo sin ella saberlo, tanto bien. No importa quien te habló del blog ni quien te lo regaló, lo importante es que quisiste compartirlo conmigo y me lo abriste en un momento crítico de mi vida. No se como estaria hoy sin él, pero si puedo decirte que con él, me siento muy feliz, y dichosa por tener tantos amigos-as, a los que no conozco en persona, pero que me llenan de felicidad cada vez que me visitan.
Gracias a todos vosotros por estar ahí, y gracias a tí, mi querida hermana por este magnífico regalo.

GRACIAS CARMEN, SABES QUE ERES MUY IMPORTANTE PARA MI, SABES CUANTO TE ADMIRO Y SOBRETODO !CUANTO TE QUIERO!

26 comentarios:

Jorge dijo...

Excelentes puntos... todos muy ciertos. Mi favorito fue el poder del momento. Me recordó el libro del Alquimista.

Un beso!

Carmen dijo...

Los regalos pueden ser mas o menos importates según la utiidad que se les de. Yo solo puse un granito de arena para que tu fueras construyendo esa gran playa paradisiaca en la que estas convirtiendo tu blog. El trabajo es tuyo y te puedo asegurar que cada vez que te leo siento una gran satisfaccion por ver como crece tu blog y tú con el.Este sí que es un buen regalo para mí, ver como una cosa tan simple esta está dando unos frutos increibles. Tienes razón Sacri, me ha gustado mucho este post y sobre todo me gusta la energía positiva que transmite.
Espero volver pronto a la normalidad y recuperar mis habitos de escribir con regularidad en el mío.
Un beso muy fuerte

IGNACIO dijo...

...Y el poder que emanan de las palabras.

Rebel dijo...

Sacri me sorprendió tus palabras que nos regalas en esta entrada tan ll ena de sorpresas..
saludos

EL HIPPIE VIEJO dijo...

HOLA SACRI

VERDADERAMENTE CUANTA SABIDURÍA ENCIERRAN LAS PALABRAS ESCRITAS .
PIENSO QUE TODOS TENEMOS UNA LUCHA INTERIOR , POCAS VECES GANA EL ESPÍRITU .
SI LO MATERIAL OCUPA UN ESPACIO GRANDE EN NUESTRAS VIDAS , LA BATALLA ESTÁ PERDIDA .-


QUE TENGAS UNA BUENA SEMANA

BESOS

ADAL

SHALOM

EL HIPPIE VIEJO dijo...

SACRI

FELICITACIONES POR EL TRIUNFO !!!!

BESOS

ADAL

SHALOM

mi otro yo dijo...

Me resulto interesante leer esto.
Saludos!

Leodegundia dijo...

En realidad creo que lo más importante es ser positivo y cuando se te presenta un problema (siempre se presentan) en lugar de quedarse lamentándose, hay que buscar rápidamente la solución, quizás la que encontremos no sea siempre la mejor, pero es preferible eso a sentarse y no hacer nada.
Me alegro de que el blog te sirva, yo nunca creí que se pudieran encontrar tan buenos amigos en gente a la que ni siquiera llegarás a conocer personalmente, pero te puedo decir que yo los encontré y me ayudaron en más de una ocasión. Deseo la misma suerte para tí.
Un abrazo

Anónimo dijo...

De los diez secretos hay alguno que como mi nombre indica ya no estoy en condiciones de practicar, pero el resto los sigo utilizando y especialmente hay uno que a veces aplicándome el dicho de "Al mal tiempo, buena cara" lo empleo quizás en demasía, este es el poder del humor.
Las gracias, deben de ser recíprocas, ya que tú también estás aquí.
Un beso

Anónimo dijo...

El usuario Anónimo soy yo unjubilado
a veces solo me deja comentar como Blogger o Anónimo por esto el otro día dejé como dirección mi antigua casa en Blogger.
Esperemos que esta vez me deje con mi dirección.

J. Haldane dijo...

Secreto numero 11:

Leerte.

Sacri dijo...

Hola Jorge!, no he leido el libro "El Alquimista", pero en cuanto puedo lo haré. Un saludo.


Carmen, para ti fué un granito de arena, para mi, fue la montaña entera y encontré la paz en esta playa paradísiaca en la que todos me acompañais. Un beso

Ignacio, realmente cuanto poder tienen las palabras, a veces pueden hacerte mucho bien y otras mucho daño, solo depende de como las interpretemos. Un saludo.

Rebel, gracias por tu visita. Un beso.

Hippie viejo, por supuesto que no hay que dejar perder la batalla, por eso como tu bien dices, no hay que dejar que nada material ocupe un espacio grande (ni pequeño), en nuestras vidas.
Gracias, esperemos que los dos paises podamos llegar a la final, aunque aún falta mucho. pero no perderemos la esperanza, verdad?.
Un saludo.

Mi otro yo, también gracias a ti, y ojalá tpdps popdamos ser un poco mas felices.Un beso.

Leodegundia, soy una persona muy positiva, no te puedes llegar a imaginar !cuanto!, como digo aqui, el blog me impulsó a subir, pero fué porque yo también quise, pues aunque te regalen algo, si no le haces caso, no te ayudará a nada. Pero tengo que dar las gracias a la persona que me lo regaló y a todos vosotros, porque aunque yo he puesto de mi parte,sin todo esto quizás no hubiese sido igual.
Un beso.

Usuario anónimo (un jubilado), te echaba de menos. Esa frase de "al mal tiempo buena cara", también es mi preferida, yo he pasado malos tiempos, pero excepto las personas que estaban a mi entorno, no sabian nada, porque tenia siempre la sonrisa en la boca. Sigue con ese buen humor y sigue compartiendolo con todos nosotros, lo necesitamos. Un beso.

A ti, Javier, que decirte??, eres un cielo!, gracias también por estar ahí. Un beso

Mariángeles dijo...

Como los chinos son tantos, entre ellos hay muchos sabios, porque a mí el consejo que me ha hecho seguir adelante en muchos momentos ha sido: Si tus males tienen remedio, ¿porqué te quejas? y si no lo tienen ¿para qué te quejas?.
De cualquier modo, siempre viene bien tener amigos en quien descansar un poquico desahogándote de tus penas. Un saludo.

Sacri dijo...

Me ha gustado Mariángeles, el consejo que te dieron, nunca pensamos en ello y tiene toda la razón,pero a muchos nos gusta quejarnos aunque sea para llamar la atención.

Un beso

Mirada dijo...

Eres muy hermosa, te abrazo con muchas ganas. Gracias. Muchas.
No dejo de sonreir mirando para la pantalla, te he conseguido ver al otro lado, con una sonrisa de oreja a oreja (dirán que mirada está loquita.. es igual.. tu y yo nos entendemos, seguro)

Sacri dijo...

Ciertamente, Mirada, has visto bien, no dejo de sonreir por mal que me vayan las cosas, aunque gracias a dios, ultimamente, no me puedo quejar. Evidentemente que nos entendemos(en el buen sentido de la palabra eh!!)jajaja, Un besote grande, grande.

marvision dijo...

Te mereces ser feliz con secretos 10 o 1000, pero te lo mereces, cuenta conmigo además de con tu amiga carmen
Un abrazo de Marvision

Sacri dijo...

Marvisión, no os podeis llegar a imaginar lo feliz que me habeis hecho. Lo que digo en el post, de que me llena de ilusión tener tantos amigos-as, lo ratifico, sois todos maravillosos y cada dia agradezco más a Carmen este magnifico regalo, que por cierto es mi hermana. Gracias Marvisión por estar tú también ahí.Un beso muy fuerte.

Anónimo dijo...

Hola Sacri,de todos tus artículos este es el que mas me ha gustado. Añado a esas reflexiones tan ciertas dos cosas: la primera el sol sigue saliendo cada día a pesar de todo y la vida continua ocurra lo que ocurra; la segunda es quela vida es un autentico regalo que nos han hecho nuestros padres y no seriamos agradecidos si la desperdiciamos no viviendola plenamente. Un beso. Publio Cornelio Scipion

Sacri dijo...

Publio Cornelio Scipion, hace poco que nos conocemos y te agradezco este comentario, espero que tu tambien pongas en practica lo que me dices de que "el sol sigue saliendo cada día a pesar de todo y que la vida continua ocurra lo que ocurra;".
Leyendote, aunque te parezca mentira, me ha parecido oir tu voz.

Un beso

Anónimo dijo...

ME ENCANTO EL ARTICULO ESPERO QUE EN EL MUNDO SE ACABE TANTA VIOLENCIA Y REINE LAPAZ SOBRE TODOS NOSOTROS SI ALGUIEN TIENE MAS HISTORIAS COMO ESTAS ENVIENMELA A MI CORREOPOR FAVOR hmltnbusiness@aim.com PAZ Y AMOR

Anónimo dijo...

hola a todos
la verdad es que no se como llegue aqui pero me lei todos los comentarios y me impresiono el poder de las palabras en todos ellos
muchas gracias os seguire leyendo
bsos fina

Anónimo dijo...

¡Hola!
Pues decir el libro "LOS DIEZ SECRETOS DE LA ABUNDANTE FELICIDAD" lo leí hace un tiempo. Quería volver a leer los diez secretos de la felicidad porque los considero muy importantes Y MUY SABIOS. Así es como llegué a esta página ^^.
Me parecen muy sabias, muy importantes de conocer estas frases. La que más me gusta es la de buscar algo positivo en un momento malo.
¡Adiós!

Anónimo dijo...

yo estoy ahora muy mal tratare de poner en practica estos diez consejos ya que dia a dia que va pasando siento que toco cada vez mas fondo me siento sumamente mal sin ganas de nada todo hace que llore las calles las canciones todo pero solo quiero ser un poquito feliz ...

Marcielo dijo...

Que bueno encontrarse. Gracias

Anónimo dijo...

En realidad,te felicito por ese resumen tan claro y al punto, me ayudo leerlo. Muchas veces sabemos lo q tenemos q hacer pero nuestra fuerza de voluntad es demasiado pobre.Soy fanatica de libros de superacion y este resumen fue excelente. suerte en todo lo q escribas y sobre todo sigue escribiendo y aplicandolo en tu vida.